タカの気張らんば日記

２月１６日（土）

この日、普通の大学生なら何でもない事が、
「気張る走青年タカ」にとって命取りとなってしまったのです・・・

しまったっっ、寝坊じゃ
時刻は午前１０時１５分。本当は８時半に起きる予定でした。←８時半でも寝過ぎだろ！！

公約実践二日目のことです。
「朝のジョギング」、「夜のスピード練習」を実践せねばっ！！
顔を洗い、髪にワックスを付けて整え（可愛子ちゃんに声かけられたらどうしよう～ムフフ）、水分補給して、走りに出かけます。

朝（？）のすがすがしい晴天の中を、気分良く走りました。（10.3km、４９分５５秒）
いつものストレッチ＆腕立て１００回をこなし、あまりの気分の良さにちょっと寄り道になりますが、平和祈念像の前を通って家路に着きます。観光客多いな～

もう１２時半を回っていました。
腹減ったぞと思って簡単に食パン２枚で済ませます
「ジョグノート」に「朝のジョギング」の練習メモを登録して・・・
おっと、もう１３時を回っています。
１４時から部活じゃ、部活じゃ～
走青年タカはソフトボール部に所属しております。

今、TVでお茶の間を騒がせている長崎大ソフト部の練習風景
二塁ランナーの女の子（写真左端）も伊万里高校出身です。

この後のタカの悲劇を知りたい方は、「続きを読む」からご覧下さい。

日が暮れて、練習が終ると、タカは帰りにスーパーで牛乳を買って帰りました。
タカは牛乳飲みまくりです。
えっ？何でかって？こんな不特定多数の前では言えません！恥ずかしい


さて、家に戻り、着替えを済ませ、水分補給をして「夜のスピード練習」へと繰り出します。
さすがに今日はもぅ足が重いゼヨ～
ジョギングを３．７ｋｍしてストレッチを済ませます。

さて次は、練習のメインである５ｋｍペース走（４’１０/ｋｍ）に移ります。
本番にはこのペースで２１ｋｍ走る予定ですから、５ｋｍなんて大した事はありません。
設定ペースでタイムを刻んでいました。
ところが２．５ｋｍ程のところで足に疲れがどっと来て呼吸も苦しくなります
何でこんなに苦しいかは知らんが、諦めんぞ～！！
自分を奮い立たせ、意地でペースを守ろうとしますが、４ｋｍ過ぎであまりの辛さに立ち止まりました。ベンチに座り少し休憩します。今夜の練習はこれで中止にしようかとも思いましたが、公約実践２日目でつまづくなんて出来ないので、ノルマの１０．３ｋｍは走ろうとまた走り出します。
重い・・・足が鉛の様に重い・・・
この惑星の重力加速度は９．８１[ｍ/ｓ2]ではなかったのか？軽く２倍はあるぞ～
なんとか残りを走り切り、１０．３ｋｍはクリア

ゴール後、すぐさまベンチに座り込みます。
２０分ほどグッタリしていました。さぁ帰るか！と思い、立とうとすると・・・
た、立てねぇ・・・まいったなぁ～

とりあえず帰るのは諦めて、何でこんな事になったのか考える事に・・・
さすがに「朝ラン」「部活」「夜ラン」はキツかったか？
でもそれだけでここまでヘバるかなぁ？
はっ！！！！！！！！！
エネルギー切れだ！それしかない！
朝から食パン２枚しか食べてない・・・
（後で表示を見て調べると２枚で３７６kcal、チョコレートを塗った事を考慮しても
せいぜい４５０kcalです）

基礎代謝だけでも約１５００kcal、ランニング２０ｋｍで約１３００kcalを消費します。
さらに部活でも消費していました。合計で３０００kcalは裕に超えているはずです。
今日はノンカロリーの飲物しか飲んでいないし・・・
足りねぇ！明らかに足りてねぇ！！！
計算するまでも無かった・・・

色々考えていると体が冷めてきました。さすがに帰らなければ・・・
うおぉおおぉおぉおおぉぉ！！
これだけ気合を入れて立っただけ（苦笑）
その後、フラフラ、よたよた帰って来て、家でガッツリ食べました


この記事を書いているのはこの翌日に当たる１７日（日）です。今朝も「朝のジョギング」走って来ましたよ。さすがに足にキテましたが。
今は「東京マラソン２００８」を見ています。来年出ようかな～

いいですか皆さん！運動ダイエットするのもいいですが、
しっかり食べないと大変な事になりますよ～！！

明日は最後の試験があるので、今晩と明日の朝は「休足」します。

最後まで読んで下さった方、ありがとうございました。感謝です！