2008年04月04日
月間３０４．３ｋｍ
３月のランニングを振り返ります。
３月の月間走行距離は３０４．３ｋｍでした。
これで２ヶ月連続の３００ｋｍ達成！
大学が春休みだったので、２ヶ月連続で３００ｋｍ走る事が出来ました。
春休み中のレースとして２つのハーフマラソンを選択しました。
そのため、スピードよりもスタミナ養成のための練習で距離を踏んだ結果だと思います。
自分でも、よく走ったな～と思います。
この春休みでの最大の収穫は、走る事の習慣化でしょう！
この感覚が理解出来ない方も多いとは思いますが、
走らない日があると不安・罪悪感を感じます。
走る事が生活の中心になり、それを優先に一日のスケジュールを決めています。
以下は、３月のランニングの概要です。
足に痛みが出ていたため、８日までは軽めのメニューに抑えました。
１４日には、正確な距離が測れる最後の練習という事もあり、ハーフマラソンの距離を速めのランニングで確認しました。（１時間３３分３３秒で走りました。）
１６日からは埼玉県熊谷市でランニング。
知らない土地を走るのって、ホントに楽しいですよ。
２３日の熊谷さくらマラソンの疲れが残る月末のランニングでした。
さて、いよいよ６日にはさが桜マラソンが控えています。
この冬から春にかけての集大成となる大会です。
ベストをつくして頑張ります（＾＾）ｂ
３月の月間走行距離は３０４．３ｋｍでした。
これで２ヶ月連続の３００ｋｍ達成！
大学が春休みだったので、２ヶ月連続で３００ｋｍ走る事が出来ました。
春休み中のレースとして２つのハーフマラソンを選択しました。
そのため、スピードよりもスタミナ養成のための練習で距離を踏んだ結果だと思います。
自分でも、よく走ったな～と思います。
この春休みでの最大の収穫は、走る事の習慣化でしょう！
この感覚が理解出来ない方も多いとは思いますが、
走らない日があると不安・罪悪感を感じます。
走る事が生活の中心になり、それを優先に一日のスケジュールを決めています。
以下は、３月のランニングの概要です。
足に痛みが出ていたため、８日までは軽めのメニューに抑えました。
１４日には、正確な距離が測れる最後の練習という事もあり、ハーフマラソンの距離を速めのランニングで確認しました。（１時間３３分３３秒で走りました。）
１６日からは埼玉県熊谷市でランニング。
知らない土地を走るのって、ホントに楽しいですよ。
２３日の熊谷さくらマラソンの疲れが残る月末のランニングでした。
さて、いよいよ６日にはさが桜マラソンが控えています。
この冬から春にかけての集大成となる大会です。
ベストをつくして頑張ります（＾＾）ｂ
Posted by タカ at 13:30│Comments(6)
│ランニング（その他）
この記事へのコメント
息子と同じ年頃・・・と思うだけで親近感！
（ちなみに伊万里高校19年卒）
足はもう大丈夫？ 若いころの無理は 薬になる事が多いけど 気をつけて6日の桜マラソンに挑んで下さい。
喜びのブログを楽しみにしていますね
（ちなみに伊万里高校19年卒）
足はもう大丈夫？ 若いころの無理は 薬になる事が多いけど 気をつけて6日の桜マラソンに挑んで下さい。
喜びのブログを楽しみにしていますね
Posted by 樹の精 at 2008年04月04日 13:48
＞樹の精さん
コメントありがとうございます。
足はもうすっかり大丈夫です。
休足日もとりながら、ただいま最後の調整中です。
心配なのは、最近消化器系の調子が良くないのと、当日の天気です。
ちなみに僕は伊万里高校18年卒業なので息子さんの一学年上になります。
コメントありがとうございます。
足はもうすっかり大丈夫です。
休足日もとりながら、ただいま最後の調整中です。
心配なのは、最近消化器系の調子が良くないのと、当日の天気です。
ちなみに僕は伊万里高校18年卒業なので息子さんの一学年上になります。
Posted by タカ
at 2008年04月04日 13:55
at 2008年04月04日 13:55月に３００ｋｍ（゜口゜！！ｽｹﾞｰ
足の具合はどうですか？？
桜マラソンがんばってください！
たしか、うちのスタッフも行くようなこといってたような・・・。
足の具合はどうですか？？
桜マラソンがんばってください！
たしか、うちのスタッフも行くようなこといってたような・・・。
Posted by ごはんちゃん at 2008年04月04日 14:23
＞ごはんちゃん（さん）
足の具合はすこぶる快調です☆
自己ベスト更新目指して頑張ります！
足の具合はすこぶる快調です☆
自己ベスト更新目指して頑張ります！
Posted by タカ at 2008年04月04日 14:44
at 2008年04月04日 14:44しらない土地を走るのは、もう快感ですよね！
私の最近のランニングのモチベーションをあげてるのは、旅先ランかもしれないです。
次は、北海道か九州を狙ってます笑
九州は父の田舎なのでなんか昔から愛着があるし☆北海道はGWに行く予定だからとっても楽しみ＾＾
タカさんは他にこれからどこかで走る予定は？？
私の最近のランニングのモチベーションをあげてるのは、旅先ランかもしれないです。
次は、北海道か九州を狙ってます笑
九州は父の田舎なのでなんか昔から愛着があるし☆北海道はGWに行く予定だからとっても楽しみ＾＾
タカさんは他にこれからどこかで走る予定は？？
Posted by カナ at 2008年04月05日 09:48
〉カナさん
旅先ランではないですが、来年の春休みにまた関東に行くので、東京マラソンを予定しています。
抽選に外れれば、荒川市民マラソンか、千葉の佐倉マラソンですね。
その他、部活旅行で行く九州各県で走る予定です！
今は地元の伊万里に帰っています。今から国見台公園という桜のきれいな所で家族との花見です。
旅先ランではないですが、来年の春休みにまた関東に行くので、東京マラソンを予定しています。
抽選に外れれば、荒川市民マラソンか、千葉の佐倉マラソンですね。
その他、部活旅行で行く九州各県で走る予定です！
今は地元の伊万里に帰っています。今から国見台公園という桜のきれいな所で家族との花見です。
Posted by タカ at 2008年04月05日 09:57
