2009年04月13日
伊万里市月例記録会(09.04.12)
天気は快晴！
直射日光下では暑いです（汗）
記録会はいつもの5000mはパスして、3000m（女子・中学の正種目）と
1000m（小学の正種目）にオープン参加しました。
アップ 3.6km
タカが出場をパスした5000mの出走者はたったの７人。
少し寂しい5000mでした。
PTのS藤さんは国見台にはいらしたのですが、子守メインで計測係をされてました。
Ｎ村造船のK村さんのラスト４００ｍのスパートは圧巻！
あと一周の鐘の音が鳴るや否や、猛烈ペースアップ。
ギリギリ１５分台に滑り込みました。
スゲーの一言です。
（個人的には、間に合わないと思ってました・・・）
【3000m】＜11:30スタート＞
0.0～0.4ｋｍ 83 スプリット
0.4～0.8ｋｍ 84 02’47
0.8～1.2ｋｍ 88 04’16
1.2～1.6ｋｍ 93 05’49
1.6～2.0ｋｍ 93 07’23
2.0～2.4ｋｍ 96 09’00
2.4～2.8ｋｍ 92 10’33
2.8～3.0ｋｍ 38 11’12（3'44/km）
【1000m】＜11:55スタート＞
3'23 （76－85－41）
ダウン 3.3km
２月１日の東西松浦駅伝以来の3分台前半のスピードに体がついていかず、
後半落ちましたが、いい練習になりました。
3000mでは女子中学生（？）と抜きつ抜かれつのバトルになりましたが、
その子はオーバーペースだったのか、残り400mで失速したみたいです。
（悪いことしちゃったかな？）
膝は違和感もなく大丈夫でした★
直射日光下では暑いです（汗）
記録会はいつもの5000mはパスして、3000m（女子・中学の正種目）と
1000m（小学の正種目）にオープン参加しました。
アップ 3.6km
タカが出場をパスした5000mの出走者はたったの７人。
少し寂しい5000mでした。
PTのS藤さんは国見台にはいらしたのですが、子守メインで計測係をされてました。
Ｎ村造船のK村さんのラスト４００ｍのスパートは圧巻！
あと一周の鐘の音が鳴るや否や、猛烈ペースアップ。
ギリギリ１５分台に滑り込みました。
スゲーの一言です。
（個人的には、間に合わないと思ってました・・・）
【3000m】＜11:30スタート＞
0.0～0.4ｋｍ 83 スプリット
0.4～0.8ｋｍ 84 02’47
0.8～1.2ｋｍ 88 04’16
1.2～1.6ｋｍ 93 05’49
1.6～2.0ｋｍ 93 07’23
2.0～2.4ｋｍ 96 09’00
2.4～2.8ｋｍ 92 10’33
2.8～3.0ｋｍ 38 11’12（3'44/km）
【1000m】＜11:55スタート＞
3'23 （76－85－41）
ダウン 3.3km
２月１日の東西松浦駅伝以来の3分台前半のスピードに体がついていかず、
後半落ちましたが、いい練習になりました。
3000mでは女子中学生（？）と抜きつ抜かれつのバトルになりましたが、
その子はオーバーペースだったのか、残り400mで失速したみたいです。
（悪いことしちゃったかな？）
膝は違和感もなく大丈夫でした★
Posted by タカ at 08:18│Comments(5)
│ランニング（記録会）
この記事へのコメント
はじめまして～～。
東京マラソンのレポート読んで感動しました。
毎日頑張って 走ってますね～。
若いってことは すばらしいことです。
これからも宜しくお願いしますネ（*^_^*）
東京マラソンのレポート読んで感動しました。
毎日頑張って 走ってますね～。
若いってことは すばらしいことです。
これからも宜しくお願いしますネ（*^_^*）
Posted by さっちゃん
at 2009年04月13日 16:50
at 2009年04月13日 16:50＞さっちゃんさん
始めまして（＾＾
東京マラソンの記事で感動ですか～
（そんな要素ありました？）
このブログを読んで何かを感じて頂けると嬉しいですね～♪
始めまして（＾＾
東京マラソンの記事で感動ですか～
（そんな要素ありました？）
このブログを読んで何かを感じて頂けると嬉しいですね～♪
Posted by タカ at 2009年04月14日 00:16
at 2009年04月14日 00:16月例記録会参加お疲れ様でした。まずまず大丈夫みたいですね。安心しました。運動会連覇目指して頑張って下さい！
Posted by Ｏ宅副監督です at 2009年04月14日 15:05
こんばんは～。
東京マラソンでは、走る途中を写真撮ってもらって観光したり余裕でしたね。
走ることを楽しんで いる様子が
私には うらやましいことですよ。
頑張ってね。
東京マラソンでは、走る途中を写真撮ってもらって観光したり余裕でしたね。
走ることを楽しんで いる様子が
私には うらやましいことですよ。
頑張ってね。
Posted by さっちゃん at 2009年04月14日 21:54
at 2009年04月14日 21:54＞Ｏ宅副監督
運動会楽しみです☆まだスピードが全然出ませんが、休養を入れながらしっかりスピード練習をして行きます。
現在、研究・就活で忙しく思うようにブログ更新が出来ていません。
5/17の月例までは毎週末伊万里に帰省します。
＞さっちゃん
挑戦する大会、楽しむ大会と分けて出場しています。
苦しいレースばかりだと中年まで持ちそうにないので、走ることの楽しさも味わっています。
運動会楽しみです☆まだスピードが全然出ませんが、休養を入れながらしっかりスピード練習をして行きます。
現在、研究・就活で忙しく思うようにブログ更新が出来ていません。
5/17の月例までは毎週末伊万里に帰省します。
＞さっちゃん
挑戦する大会、楽しむ大会と分けて出場しています。
苦しいレースばかりだと中年まで持ちそうにないので、走ることの楽しさも味わっています。
Posted by タカ at 2009年04月15日 09:58
